La consommation de longane provoque-t-elle une chaleur interne ? Précautions à prendre avant de consommer du longane

Le longane est également connu sous le nom de fruit commun elaeagnus dans notre vie quotidienne. Il a un goût sucré et est juteux. Beaucoup de gens aiment le manger. Cependant, certaines personnes disent que manger du longane provoque une chaleur interne. Est-ce vrai ? À quoi faut-il faire attention en mangeant du longane ?

La consommation de longane provoque-t-elle une chaleur interne ? Précautions à prendre avant de consommer du longane

1. Manger du longane provoque une chaleur interne

Manger du longane provoque une sensation de chaleur interne, car le longane est un fruit chaud. Après avoir trop mangé, les gens ressentiront des symptômes de chaleur interne. Dans les cas graves, ils peuvent également présenter des symptômes indésirables tels qu'une rhinite et des maux de gorge, qui ne sont pas bons pour la santé. Par conséquent, vous devez manger du longane avec modération et sans excès. Les femmes enceintes doivent y prêter une attention particulière. Si elles mangent trop de longane, le fœtus souffrira d'une toxicité fœtale grave après la naissance, affectant la santé du fœtus.

2. Les personnes souffrant d'un déficit en Yin ne doivent pas manger de longane

Les personnes souffrant d'un déficit en Yin et d'une hyperactivité du feu ne doivent pas consommer de longane, sinon cela aggravera les symptômes du déficit en Yin et provoquera des symptômes de faiblesse physique. Afin d'éviter ces symptômes, vous pouvez manger du longane avec des cacahuètes, des chrysanthèmes et d'autres ingrédients, afin d'éviter les effets secondaires.

3. Le longane doit être traité avant d'être consommé

Bien que le longane soit un fruit qui peut être consommé frais, il est plus propice à l’absorption de ses nutriments par l’organisme s’il est transformé avant consommation. Il est préférable d'utiliser du longane pour cuire la bouillie ou de le faire tremper directement dans l'eau. De plus, vous pouvez mélanger du longane et d'autres ingrédients tels que des dattes rouges, ajouter de l'eau pour la cuisson et enfin ajouter une quantité appropriée de sucre brun pour l'assaisonnement, ce qui peut également avoir de bons effets enrichissants et nourrissants pour le sang.