Comment manger des tomates pour perdre du poids Façons courantes de manger des tomates

La tomate est un légume courant et peut également être consommée comme fruit. Elle contient de grandes quantités de fibres alimentaires, certains composants acides et de multiples vitamines, mais possède très peu de calories. Elle a un certain effet amaigrissant après l'avoir mangée, mais comment peut-on manger des tomates pour perdre du poids ? Il existe de nombreuses façons de manger des tomates. Je vais vous décrire la façon la plus courante de manger des tomates pour perdre du poids et la partager avec vous. Les amis qui veulent perdre du poids peuvent l'essayer.

Comment manger des tomates pour perdre du poids Façons courantes de manger des tomates

1. Tomates et yaourt

Lorsque vous mangez des tomates, vous pouvez les laver à l'eau claire, puis retirer leur peau, les couper en petits cubes avec un couteau, puis les mettre dans un robot culinaire, ajouter un sachet de lait, laisser le robot travailler pour les écraser, puis les sortir et les manger directement. Mangez-les une ou deux fois par jour et vous constaterez de bons résultats en matière de perte de poids après un certain temps.

2. Les tomates marinées peuvent vous aider à perdre du poids

Les tomates marinées peuvent également vous aider à perdre du poids. Vous pouvez faire chauffer une quantité appropriée d'huile d'olive dans une casserole, ajouter une petite quantité d'ail, de poivron rouge et de fenouil, puis ajouter du vinaigre et du sucre, les chauffer ensemble jusqu'à ce que le sucre soit complètement dissous, les sortir et les refroidir, puis laver trois tomates, les couper en morceaux et les mettre dans l'assaisonnement pour les faire mariner. Après la marinade, vous pouvez les manger directement.

3. La gelée de tomates au miel peut vous aider à perdre du poids

Les tomates au miel peuvent également vous aider à perdre du poids. Lorsque vous les mangez, vous pouvez préparer deux grosses tomates, 20 grammes de poudre d'agar et une quantité appropriée d'eau. Pelez les tomates, pressez-les pour en faire du jus, puis filtrez-les et réservez. Ajoutez de l'eau propre dans la casserole, mettez la poudre d'agar et faites bouillir, puis éteignez le feu, puis ajoutez le jus de tomate préparé et mélangez bien. Après quelques heures, il se condensera en gelée. À ce moment-là, la gelée de tomates au miel maison est prête et peut être sortie et mangée.