Valeur nutritionnelle et modes de consommation des graines de melon

Les graines de melon, communément appelées graines de pastèque, sont de forme ronde, avec des bords noirs et un peu de jaune au milieu. Les graines de melon écrasées sont une sorte de collation que nous aimons dans notre vie quotidienne, mais le plus grand avantage des graines de melon écrasées n'est pas leur goût, mais leur valeur nutritionnelle. Afin de permettre à chacun de mieux comprendre les graines de melon écrasées dans la vie, découvrons la valeur nutritionnelle et les méthodes de consommation des grosses graines de melon dans le contenu suivant.

Valeur nutritionnelle et modes de consommation des graines de melon

Valeur nutritionnelle des graines de melon

Les graines de melon écrasées sont riches en de nombreux nutriments, tels que les acides aminés, les protéines, etc., et les grosses graines de melon sont riches en calories, ce qui peut compléter efficacement nos besoins quotidiens et avoir pour effet de maintenir la santé. Par conséquent, manger des graines de melon peut satisfaire votre goût tout en absorbant plus de nutriments pour vous-même, en assurant votre santé et en obtenant les bienfaits pour la santé de renforcer votre corps et de prolonger votre vie.

Comment manger des graines de melon

La façon la plus courante de manger des graines de melon est de les manger directement, mais pour des raisons de goût, les gens choisissent souvent d'autres façons de les manger. Par exemple, faire sauter des graines de melon avec des crevettes est une façon de les manger qui allie saveur et texture. La méthode spécifique d'alimentation est divisée en 3 étapes :

1. Retirez la coque des graines de melon et coupez-les en petits morceaux. Rincez-les à l'eau claire et mettez-les dans un récipient. Il est préférable de les cuire à la vapeur dans un cuiseur vapeur pendant une demi-heure et de les sortir une fois que la chair des graines de melon est tendre et tendre.

2. Placez la casserole rincée sur la cuisinière, puis ajoutez-y la quantité appropriée d'eau, mettez les graines de melon cuites et mélangez-les en purée, ajoutez du sel, du MSG et d'autres assaisonnements selon votre goût, et lorsque l'eau bout, mettez-la sur une assiette.

3. La dernière étape consiste à laver les crevettes, à les égoutter, puis à les faire mariner avec du sel et du glutamate monosodique. Après avoir attendu 5 minutes, ajoutez le blanc d'œuf et la fécule, enrobez-les ensemble, puis mettez les crevettes enrobées dans de l'huile chaude à 30% à 40% et faites-les glisser jusqu'à ce qu'elles changent de couleur, puis versez pour contrôler l'huile et dispersez les crevettes sur les graines de melon mélangées.