Quels aliments peuvent se débarrasser de l’acné

L'acné est un symptôme que les gens ressentent après la puberté. Son apparition affecte directement l'apparence des personnes, c'est pourquoi certaines personnes qui aiment la beauté veulent se débarrasser de l'acné le plus rapidement possible grâce à une thérapie diététique. Alors, que pouvez-vous manger pour vous débarrasser de l’acné ? Ensuite, l’éditeur recommandera plusieurs ingrédients qui peuvent éliminer l’acné.

Que manger pour se débarrasser de l'acné

1. Pigeon mijoté aux haricots mungo et aux bulbes de lys

Le ragoût de pigeon aux haricots mungo et au lys blanc est un mets délicat qui peut éliminer l'acné. Vous pouvez prendre 30 grammes de haricots mungo, 15 grammes de lys, 5 grammes de ginseng américain et une quantité appropriée de pigeon, les mettre ensemble et les faire mijoter avec de l'eau. Après la cuisson, mangez la viande et buvez la soupe. Faire cela une fois par jour peut éliminer l'acné sur votre visage. Cela joue également un rôle important dans la nutrition du yin et l'apaisement de l'esprit.

2. Bouillie d'orge, de varech et de grains doubles

La bouillie d'orge et de varech peut également éliminer l'acné. Elle peut dissiper la chaleur et détoxifier, et peut également réduire le feu et l'inflammation. Vous pouvez prendre 80 grammes d'orge, 15 grammes de noyau de pêche, 50 grammes de varech, 20 grammes de haricot mungo et une quantité appropriée de riz japonica. Faites tremper l'orge à l'avance, lavez et coupez le varech en morceaux, lavez les autres ingrédients, mettez-les ensemble dans la casserole, puis ajoutez de l'eau et faites-les cuire en bouillie. Après la cuisson, sortez-la et laissez-la refroidir avant de la manger.

3. Bouillie anti-inflammatoire aux baies de Goji

La bouillie anti-inflammatoire aux baies de goji peut également éliminer l'acné. Pour la préparer, vous avez besoin de 30 grammes de baies de goji, de 100 grammes de riz gluant et d'une quantité appropriée de viande de pigeon. Mettez-les ensemble et faites-les cuire dans la bouillie, puis ajoutez une quantité appropriée de sel fin et de glutamate monosodique pour l'assaisonnement. Sortez-la et mettez-la dans un bol, ajoutez de l'huile de sésame et mélangez bien, et elle peut être mangée directement lorsque la température est appropriée.