Que manger en été pour réduire la chaleur interne ? Recommander plusieurs aliments pour réduire la chaleur interne

Chaque été, de nombreuses personnes ressentent souvent des symptômes de colère, tels que des aphtes, des maux de dents ou de l’acné sur le visage. À cette époque, les gens veulent manger des aliments qui peuvent réduire la chaleur pour éliminer ces symptômes de colère, mais ils ne savent pas quel est le meilleur aliment pour réduire la chaleur en été. En fait, il existe de nombreux types d’aliments qui peuvent réduire la chaleur en été. Je vais vous recommander plus tard certains des aliments les plus courants qui peuvent réduire la chaleur.

Que manger en été pour réduire la chaleur interne ? Recommander plusieurs aliments pour réduire la chaleur interne

1. Mangez des graines de lotus pour réduire la chaleur interne en été

Les graines de lotus sont l'aliment le plus adapté pour réduire la chaleur interne en été. Elles ont de bons effets nourrissants sur le cœur, peuvent éliminer le feu du cœur et peuvent calmer l'esprit et réguler les émotions.

2. Mangez des concombres pour évacuer la chaleur en été

Le concombre est l'un des plats les plus courants en été. Il est de nature froide, peut dissiper la chaleur et réduire le feu, soulager la chaleur estivale et détoxifier, et peut fournir au corps humain une grande quantité d'eau et une variété de nutriments. Le concombre présente de nombreux autres avantages. Il peut blanchir et rajeunir la peau et réduire le taux de sucre dans le sang. C'est l'aliment sain le plus adapté aux diabétiques.

3. Manger du radis en été peut réduire la chaleur interne

Le radis est connu sous le nom de petit ginseng parmi les gens. C'est une sorte d'aliment réducteur de chaleur qui convient particulièrement aux personnes à consommer en été. Il a de nombreuses fonctions telles que l'élimination de la chaleur, la réduction du feu et la résolution des mucosités. Le faire bouillir dans de l'eau et le boire peut prévenir les aphtes et l'enrouement, et peut réduire l'apparition de divers symptômes de colère. De plus, le radis peut également soulager efficacement la toux, les expectorations et l'inflammation trachéale causées par une chaleur excessive dans le corps humain. Cependant, il existe de nombreuses variétés de radis, et différentes variétés ont des effets différents sur la chaleur. Parmi eux, le radis vert a le meilleur effet pour éliminer la chaleur.