L'efficacité et la fonction de la laitue

Avez-vous déjà mangé de la laitue romaine? En fait, la laitue occidentale est une sorte de laitue, qui est généralement sphérique. Comme cette sorte de laitue a été introduite en Chine depuis l'Occident, on l'appelle généralement laitue occidentale. La laitue romaine est également une plante de la famille des Astéracées du genre Lettuce. Ses jeunes feuilles sont principalement comestibles. Quels sont donc les effets et les fonctions de cette laitue ? Laissez-moi vous les raconter un par un ci-dessous.

L'efficacité et la fonction de la laitue

1. L'efficacité de la laitue

La laitue occidentale a un goût sucré et amer et est de nature froide. Elle peut être utilisée dans le méridien de l'estomac et le méridien du gros intestin. Elle a de nombreuses fonctions telles que la diurèse, la lactation, l'anti-inflammatoire et la sédation. Elle est généralement utilisée comme traitement auxiliaire et comme conditionneur pour diverses maladies telles que l'obstruction du lait post-partum chez les femmes et les problèmes de miction humaine, et l'effet est tout à fait remarquable.

2. La laitue peut vous aider à perdre du poids

La laitue est un légume pauvre en graisses et en calories. Une fois consommée, elle n'absorbe pas les calories, mais elle décompose également l'excès de graisse dans le corps humain et l'élimine ensuite avec l'urine et les selles. Une consommation régulière peut avoir un effet bénéfique sur la perte de poids. La façon la plus idéale de manger de la laitue pour perdre du poids est de la préparer en salade.

3. Comment manger de la laitue

Il existe de nombreuses façons de manger la laitue. En plus de la manger crue, elle peut également être sautée ou utilisée pour faire de la soupe. En général, vous pouvez faire sauter la laitue. Après avoir lavé les feuilles de laitue séparément, mettez de l'huile dans la poêle et ajoutez l'ail émincé pour faire sauter jusqu'à ce qu'il soit parfumé. Ajoutez la laitue et faites sauter à feu vif. Une fois qu'elle est tendre, ajoutez du sel et de l'essence de poulet et mélangez bien avant de servir.