Quels aliments sont bons pour l'hypertension artérielle ? Traitement diététique de l'hypertension artérielle

Ces dernières années, le nombre de personnes souffrant d’hypertension est en augmentation. De nombreuses personnes espèrent traiter l’hypertension artérielle grâce à des méthodes saines et sûres. Parmi elles, la thérapie diététique est la meilleure méthode choisie par la plupart des gens. Donc. Qu'est-ce que la méthode de thérapie diététique ? Combien de méthodes de thérapie diététique existe-t-il ? Quelle est la meilleure thérapie diététique ? À quoi les patients souffrant d’hypertension doivent-ils prêter attention dans leur vie quotidienne ? Découvrons-le ensemble.

Thérapie diététique pour l'hypertension artérielle

1. Pâte d'ignames et de crevettes

Lavez l'igname, grattez la peau, coupez-la en poudre et mettez-la dans un bol pour une utilisation ultérieure. Placez la casserole sur le feu, ajoutez la quantité appropriée d'eau, faites bouillir à feu moyen, ajoutez les peaux de crevettes lavées, le vin de riz, l'oignon vert haché et le gingembre émincé, continuez à mijoter pendant 10 minutes, ajoutez la pâte d'igname, remuez et laissez mijoter jusqu'à ébullition, ajoutez du sel, du MSG et de la poudre de cinq épices, remuez et servez matin et soir. Il peut nourrir les vaisseaux sanguins, renforcer les reins et abaisser la tension artérielle, et est principalement utilisé pour traiter l'hypertension de type déficit en yin du foie et des reins.

2. Soupe d'ignames et de haricots mungo

Lavez l'igname, grattez la peau, coupez-la en morceaux et écrasez-la jusqu'à obtenir une pâte pour une utilisation ultérieure. Lavez les haricots mungo et mettez-les dans une casserole. Ajoutez la quantité appropriée d'eau. Faites-les bouillir à feu moyen, puis laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient cuits et ressemblent à des fleurs. Ajoutez la pâte d'igname et laissez mijoter pendant 10 minutes. Retirez du feu et ajoutez le miel, mélangez dans une soupe et servez matin et soir. Il peut éliminer la chaleur et détoxifier, revigorer le qi et abaisser la tension artérielle, et est principalement utilisé pour traiter l'hypertension causée par l'augmentation du feu du foie.

3. Épinards et concombre

Lavez le concombre, coupez-le en lanières épaisses et disposez-le sur une assiette ; coupez les vermicelles en longs tronçons et disposez-les sur les lanières de concombre. Lavez les épinards, mettez-les dans l'eau bouillante et faites-les cuire un moment, sortez-les et laissez-les refroidir, égouttez-les, coupez-les en tronçons et disposez-les sur les vermicelles. Saupoudrer de sel fin et d'essence de poulet, arroser d'huile de sésame et d'huile de piment, bien mélanger et servir dans une assiette.