Les principaux effets et fonctions du lycopène

J'ai entendu dire que le lycopène avait de nombreuses fonctions. Voici quelques-unes des fonctions du lycopène :

Anti-âge, améliore l'immunité

Le puissant effet antioxydant du lycopène aide à réduire les dommages causés par les rayons ultraviolets sur la peau et à améliorer le vieillissement cutané et les taches de vieillesse. De plus, le lycopène contribue à améliorer l’immunité. Selon les recherches, la prise quotidienne de 15 mg de lycopène peut augmenter l’activité des cellules tueuses naturelles en 12 semaines, améliorant ainsi la fonction du système immunitaire.

Inhiber la croissance des cellules cancéreuses

Les tomates et les niveaux de lycopène dans le sang peuvent réduire le risque de cancer. Plusieurs études ont montré que le lycopène peut inhiber la croissance des cellules cancéreuses, notamment le cancer du sein, le cancer de la prostate, le cancer du poumon, le cancer gastrique et le tissu endothélial ; les femmes ayant des niveaux plus élevés de lycopène dans leur sérum ont un risque plus faible de cancer du col de l’utérus.

Protéger le système cardiovasculaire

Le lycopène peut inhiber la formation d’artériosclérose et améliorer les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires telles que l’hypertension, l’hyperlipidémie et les maladies coronariennes. Parce que le lycopène peut empêcher l’oxydation des lipoprotéines de basse densité (LDL) dans le sang, il peut réduire le risque d’athérosclérose et de maladie coronarienne. Sur la base de rapports de recherche provenant de 10 pays européens, certains chercheurs ont conclu que la consommation quotidienne de produits à base de tomates contenant au moins 40 mg de lycopène peut réduire considérablement le risque de maladie coronarienne.

Protéger la prostate

Chez l'homme, le lycopène est principalement distribué dans les tissus tels que les testicules, la prostate, les glandes surrénales et le foie. Il peut aider à prévenir et à améliorer les maladies du système urinaire telles que l'hyperplasie de la prostate et la prostatite, et aider à améliorer la qualité du sperme masculin et à réduire le risque d'infertilité.

Fait scientifique amusant : les hommes devraient manger plus de tomates et de leurs produits

Une étude de l’Université de Harvard aux États-Unis a révélé que les caroténoïdes ont une certaine relation avec le cancer de la prostate. Parmi les caroténoïdes étudiés, seul le lycopène a montré un effet protecteur clair. Les hommes qui ont pris la dose la plus élevée de lycopène dans leur alimentation (plus de 6,5 mg par jour) ont réduit leur risque de cancer de la prostate de 21 % par rapport à ceux qui ont pris la dose la plus faible. Les hommes devraient en effet manger plus de tomates ou de ketchup.

Prévenir ou améliorer la cataracte et la dégénérescence maculaire liée à l’âge.

La cataracte et la dégénérescence maculaire liée à l’âge sont des maladies oculaires courantes chez les personnes âgées. Selon Marius Palman de l'Université du Wisconsin, les personnes ayant un faible taux de lycopène dans le sang