Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie de longanes Schisandra

Schisandra chinensis est un ingrédient très spécial car il possède cinq saveurs et cinq fonctions de régulation des cinq organes internes. Le longane est un aliment qui renforce la rate et le cerveau. Il est riche en diverses vitamines et peut calmer l'esprit, reconstituer le sang et renforcer le cerveau. Il convient particulièrement aux personnes souvent fatiguées. La bouillie de Schisandra chinensis et de longane cuite avec ces deux ingrédients a d'excellents effets nourrissants, en particulier pour les femmes. Elle peut aider à améliorer l'insomnie, l'irritabilité et d'autres problèmes, aider à améliorer la mémoire, favoriser la circulation sanguine et reconstituer le qi. Manger régulièrement cette bouillie peut aider à améliorer le sommeil. Apprenons à préparer une bouillie de Schisandra chinensis et de longane.

Comment faire une bouillie de Schisandra chinensis et de longane

1. Ingrédients pour la bouillie de schisandra et de longane

La bouillie de Schisandra et de Longane nécessite cinq grammes de Schisandra, cent grammes de riz et huit longanes.

2. Comment préparer une bouillie de Schisandra chinensis et de longane

Étape 1 : Lavez le riz, épluchez le longane et retirez la chair du longane.

Étape 2 : Lavez le Schisandra chinensis et mettez-le dans une casserole avec le riz. Ajoutez de l'eau et portez à ébullition pour commencer la cuisson de la bouillie.

Étape 3 : Retirez les graines de longane de la pulpe de longane et faites cuire tous les ingrédients à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Étape 4 : Une fois la bouillie de Schisandra chinensis et de longane cuite, vous pouvez ajouter des assaisonnements selon votre goût.

3. Valeur nutritionnelle de la bouillie de Schisandra chinensis et de longane

La saveur de la bouillie de Schisandra et de Longane peut être ajustée par vous-même, afin que les personnes ayant des goûts personnels différents puissent également en profiter. Le Schisandra chinensis associé au longane, qui apaise l'esprit et l'estomac, peut être transformé en une bouillie salée pour nourrir le corps. Le longane est un aliment relativement piquant, alors faites attention à ne pas vous irriter.