Valeur nutritionnelle des crevettes tigrées noires surgelées Comment rendre les crevettes tigrées noires surgelées délicieuses

Valeur nutritionnelle des crevettes tigrées noires congelées

1. La viande est tendre et facile à digérer

Les crevettes tigrées noires congelées sont riches en nutriments et contiennent plusieurs à plusieurs dizaines de fois plus de protéines que le poisson, les œufs et le lait. Elles contiennent également de riches minéraux tels que le potassium, l'iode, le magnésium, le phosphore, la vitamine A, l'aminophylline et d'autres ingrédients. Sa chair est tendre et facile à digérer, ce qui en fait un excellent aliment pour les personnes faibles ou qui ont besoin de récupérer après une maladie.

2. Prévenir l’hypertension et l’infarctus du myocarde

Les crevettes tigrées noires congelées sont riches en magnésium, qui joue un rôle important dans la régulation de l'activité cardiaque et peut protéger le système cardiovasculaire. Il peut réduire le taux de cholestérol dans le sang, prévenir l'artériosclérose et dilater les artères coronaires, ce qui est bénéfique pour prévenir l'hypertension et l'infarctus du myocarde.

Comment rendre les crevettes tigrées noires surgelées délicieuses

Méthode 1

1. Ce plat prend le plus de temps, il s'agit de nettoyer les crevettes. Et jette ton dos en arrière.

2. Hachez l’oignon et l’ail.

3. Mettez 30 grammes de beurre dans une poêle chaude, ajoutez l'oignon haché et l'ail haché une fois qu'il a fondu et faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient parfumés. Ajoutez la quantité appropriée de sel et d'essence de poulet. Faites fondre les 20 g de beurre restant.

4. Placez les crevettes avec le dos vers le bas, couvrez avec un couvercle et faites-les frire jusqu'à ce qu'elles soient cuites. Environ 4 minutes (selon la taille des crevettes). Retournez-le et faites-le frire à nouveau, puis retirez-le de la poêle et servez.

Méthode 2

1. Retirez le fil de crevette. Coupez une fente le long du dos de la crevette et retirez le fil de crevette. Lavez les crevettes déveinées et égouttez-les.

2. Coupez le gingembre en lanières et réservez.

3. Chauffer la poêle avec de l'huile froide. Lorsque l'huile est chaude à 80 %, ajouter le gingembre râpé et faire revenir. Une fois que l'arôme se dégage, verser les crevettes et faire revenir. Une fois que les crevettes sont devenues rouges, ajouter du sel et du sucre et continuer à faire revenir. Couvrir la poêle et laisser mijoter pendant un moment, puis verser une quantité appropriée de sauce tomate et faire revenir uniformément avant de servir.