Comment consommer du longane séché pour en tirer le meilleur parti ? Conseils pour manger du longane séché

Le longane séché est un ingrédient de fruit séché courant que beaucoup de gens ont vu. Il est fabriqué à partir de longane frais et est facile à conserver et à manger. Il existe de nombreuses façons de consommer du longane séché. Quelle est la façon la plus nutritive de le consommer ? Je vais vous recommander quelques façons courantes de manger du longane séché dans un instant. Après avoir lu ceci, vous saurez pourquoi le longane séché est le plus nutritif.

Comment manger du longane séché pour obtenir des nutriments

1. Oeufs durs avec longane séché

Les œufs frits avec des longanes séchés sont les aliments les plus nutritifs. Chaque matin, vous pouvez prendre la pulpe de dix longanes séchés et la faire cuire avec des œufs pochés. Après la cuisson, ajoutez une quantité appropriée de sucre blanc pour assaisonner et bien mélanger. Vous pouvez ensuite le manger directement. Manger fréquemment des longanes séchés de cette façon peut jouer un rôle important dans la nutrition de la rate et du cœur, la production de sang et la reconstitution du qi.

2. Mangez directement du longane séché

La façon la plus nutritive de manger du longane séché est de le manger par lots. Chaque soir avant d'aller au lit, vous pouvez prendre une douzaine de longanes séchés, en extraire la pulpe, la mâcher lentement, puis l'avaler. Faire cela tous les jours peut nourrir le cœur et apaiser les nerfs, et cela a un bon effet thérapeutique sur les palpitations et l'insomnie humaines. En plus de manger directement du longane séché, vous pouvez également le faire tremper dans de l'eau avec d'autres ingrédients tels que des dattes rouges et des baies de goji pour boire, ce qui peut également jouer un rôle important dans l'apaisement des nerfs et la reconstitution du sang.

3. Faire tremper le longane séché dans du vin

Le longane séché trempé dans du vin est également très nutritif. Vous pouvez prendre 200 grammes de pulpe de longane séchée et la faire tremper dans 500 millilitres de vin blanc. Après un mois de trempage, vous pouvez le sortir et le boire. Buvez 15 grammes tous les soirs avant d'aller vous coucher. Cela peut rapidement soulager la fatigue, calmer l'esprit et réduire l'apparition de problèmes de santé.