Informations nutritionnelles sur les agrumes

Les agrumes ont une grande quantité de jus, une chair épaisse et un goût aigre-doux. Ils sont l'un des fruits préférés de nombreuses personnes en hiver. Les agrumes contiennent également des ingrédients qui peuvent soulager la toux et réduire les mucosités, et ont certains effets thérapeutiques. Cependant, tout le monde ne sait pas quels nutriments contiennent les agrumes. Afin de permettre à tout le monde d'en savoir plus sur les agrumes, les fruits courants, l'éditeur a compilé ici le tableau de composition nutritionnelle des agrumes à partager avec tout le monde.

Informations nutritionnelles sur les agrumes

1. Les principaux nutriments des agrumes

La teneur en jus des agrumes est particulièrement élevée, ce qui constitue son nutriment le plus important. De plus, la riboflavine, le sucre, les sels inorganiques, le calcium, le phosphore et les calories sont tous les nutriments les plus importants des agrumes, et sont également les nutriments les plus importants pour le travail et le métabolisme de divers organes du corps humain. Par conséquent, les personnes qui mangent des agrumes peuvent fournir au corps une variété de nutriments, accélérer le métabolisme du corps et jouer un rôle dans l'amélioration du niveau de santé du corps.

2. Nutriments secondaires dans les agrumes

En plus des nutriments mentionnés ci-dessus, les agrumes contiennent également des graisses, de l'acide ascorbique, de la niacine, des protéines, etc. Les carottes, le soufre, le magnésium, le sodium et diverses vitamines sont également des nutriments importants des agrumes. Leur teneur n'est pas aussi élevée que les nutriments mentionnés ci-dessus, mais une fois que le corps humain les absorbe, ils sont également très bénéfiques pour l'organisme.

3. Les agrumes sont riches en vitamine A

Les agrumes contiennent non seulement une grande quantité de vitamine C, mais aussi de la vitamine A. Lorsque ces deux vitamines pénètrent ensemble dans le corps humain, elles peuvent réduire la génération et la régénération des cellules cancéreuses et avoir un fort effet préventif sur l'apparition et la propagation du cancer. De plus, ces nutriments ont également un fort effet protecteur sur le pancréas humain, peuvent augmenter la sécrétion d'insuline, jouer un rôle dans la réduction de la glycémie et prévenir le diabète.