Méthode de perte de poids par massage au luffa

Vous ne savez peut-être pas que le luffa a certains effets sur la perte de poids. En fait, pour les personnes qui veulent perdre du poids, le luffa tout entier est un trésor. Le régime luffa peut vous aider à perdre du poids, et le luffa peut également être utilisé en externe pour le massage afin de perdre du poids. La friction avec le luffa peut favoriser la circulation sanguine et améliorer la capacité métabolique basale, elle a donc pour effet d'embellir la peau et de perdre du poids.

Les méthodes de massage spécifiques sont les suivantes :

Avant le massage, il est préférable de prendre un bain chaud et d’appliquer un peu d’eau ou de crème hydratante sur votre corps pour réduire les frottements et éviter d’endommager la peau.

① Lorsque vous utilisez du luffa pour perdre du poids, vous devez balayer vers le haut des chevilles jusqu'aux cuisses, puis continuer vers le haut, en essuyant les fesses d'une main et l'abdomen de l'autre.

② Utilisez votre pouce et vos quatre autres doigts pour saisir le muscle et pétrissez-le comme si vous pétrissiez de la pâte. Frottez des chevilles vers le haut jusqu'aux hanches et à la taille, et enfin pétrissez l'abdomen avec les deux mains.

③ Rassemblez vos cinq doigts, cambrez légèrement le dos de vos mains, formez un U avec vos paumes et tapotez tout votre corps avec une force modérée et de manière rythmée. L'ordre est également de bas en haut.

Le régime luffa convient également pour affiner la taille et l'abdomen. Par conséquent, le luffa peut réduire la taille et l’abdomen à la fois en interne et en externe.