L'efficacité et la fonction du riz à l'avoine et les tabous du riz à l'avoine

Le riz à l'avoine est un ingrédient à base de riz obtenu en collectant les graines mûres de la plante d'avoine, en les épluchant et en les broyant. Cet ingrédient peut être utilisé pour cuisiner du porridge, ou il peut être moulu en poudre d'avoine et utilisé pour faire des petits pains ou des nouilles cuits à la vapeur. Il permet au corps humain d'absorber des protéines végétales riches et peut également compléter le corps humain avec une variété de minéraux et d'oligo-éléments. Cependant, le riz à l'avoine présente non seulement des avantages pour la santé, mais il comporte également certains tabous lors de son utilisation. Les gens devraient en savoir plus à ce sujet avant d'en manger.

L’efficacité et la fonction de l’avoine

1. Protéger le système cardiovasculaire

Le riz à l'avoine peut protéger le système cardiovasculaire humain, améliorer la santé cardiovasculaire et prévenir diverses maladies telles que l'hypertension artérielle, l'hyperlipidémie et la thrombose. En effet, les fibres hydrosolubles qu'il contient peuvent purifier le sang, favoriser la circulation sanguine et augmenter l'activité des plaquettes dans le sang. Il peut améliorer considérablement la capacité anticoagulante du corps. Une consommation régulière peut protéger le système cardiovasculaire et améliorer la fonction cardiaque.

2. Prévenir la stéatose hépatique

En général, les personnes qui mangent plus de flocons d'avoine peuvent inhiber l'absorption des graisses par le corps et peuvent accélérer les ondes de force du corps ainsi que la décomposition et le métabolisme des graisses. En même temps, il peut protéger le foie humain, améliorer la fonction hépatique humaine et inhiber l'accumulation de graisse dans le foie. La consommation régulière de flocons d'avoine peut améliorer la fonction de détoxification du foie et réduire l'incidence de la stéatose hépatique.

3. Prévenir le diabète

Si les gens mangent plus régulièrement de flocons d'avoine, cela peut également prévenir l'apparition du diabète, car les fibres hydrosolubles contenues dans les flocons d'avoine peuvent favoriser la décomposition des graisses et inhiber la conversion des graisses en glucides dans le corps humain. Les autres ingrédients actifs qu'il contient peuvent également favoriser la sécrétion d'insuline dans le corps après avoir été absorbés par le corps humain, ce qui peut améliorer la tolérance au sucre du corps, empêcher l'augmentation de la glycémie et prévenir l'apparition du diabète à la racine.

4. Lubrifier les intestins et favoriser le transit intestinal

La fonction la plus importante du riz à l'avoine est d'hydrater les intestins, de favoriser les mouvements intestinaux et de détoxifier. Les fibres alimentaires qu'il contient peuvent absorber l'eau et gonfler après être entré dans le corps humain, et peuvent ramollir les selles, raccourcir le temps de défécation et peuvent également accumuler des toxines sur la paroi intestinale humaine et être excrétées par le métabolisme du corps. Une consommation régulière peut nettoyer les intestins et détoxifier, prévenir et soulager la constipation et prévenir l'obésité.

Les tabous de l'avoine

Le riz à l'avoine n'a pas d'effets secondaires toxiques et sa consommation n'est pas soumise à de nombreux tabous. Il ne faut simplement pas en consommer en excès, car une consommation excessive de riz à l'avoine peut facilement augmenter la charge sur le tractus gastro-intestinal. Dans les cas graves, des crampes d'estomac ou des ballonnements abdominaux peuvent survenir, ce qui affectera le fonctionnement du système digestif humain.