Ingrédients et étapes pour préparer la bouillie de viande aux dattes rouges et aux longanes

Il existe un dicton qui dit : « Manger trois dattes par jour vous garde jeune. » Les femmes doivent savoir prendre soin d’elles-mêmes et prêter attention à l’importance de reconstituer le qi et le sang. Si le qi et le sang sont insuffisants, le teint sera terne et la personne vieillira rapidement. Les dattes rouges sont un excellent aliment pour calmer l'esprit et régénérer le qi. Le meilleur moment pour les consommer est en automne et en hiver, qui sont la période idéale pour nourrir le corps. La cuisson de la bouillie avec des dattes rouges favorise l'absorption et l'ajout de longane peut rendre la peau plus délicate et élastique. Les vitamines E et B contenues dans le longane peuvent également aider la peau à résister aux radicaux libres, la rendant ainsi moins sujette aux rides et au vieillissement. Voyons comment préparer cette bouillie de dattes rouges et de viande de longane qui rehausse la beauté.

Comment faire une bouillie de viande aux dattes rouges et aux longanes

1. Ingrédients pour la bouillie de viande aux dattes rouges et aux longanes

2. Comment préparer une bouillie de viande aux dattes rouges et aux longanes

3. Bienfaits pour la santé de la bouillie de viande de dattes rouges et de longanes