Bouillie de ménopause

La méthode de préparation du porridge pour la ménopause est en fait très simple ! Voici quelques informations sur le porridge pour la ménopause.

Bouillie de ménopause

Comment préparer du gruau pour la ménopause

[Ingrédients] 30 grammes chacun d'Astragalus et de Polygonum multiflorum, 12 grammes chacun d'Angelica sinensis et de feuilles de mûrier, 6 grammes de Panax notoginseng, 10 grammes de graines de sésame, 100 grammes de blé, 10 dattes rouges et une quantité appropriée de sucre blanc.

[Préparation] Décoction d'abord des six premières herbes, prise du jus et élimination des résidus, puis ajout du blé et de la jujube et cuisson en bouillie, ajout de sucre pour l'assaisonnement.

【Utilisation】Deux fois par jour, prendre chaud à jeun.

【Efficacité】 Nourrit le Qi et le sang, calme l'esprit et apaise les nerfs. Il convient aux femmes atteintes du syndrome de la ménopause, caractérisé par une confusion mentale, une tristesse et des pleurs fréquents, une incapacité à garder les yeux fixés, ainsi que des insomnies et des cauchemars.

Annexe : Autres thérapies diététiques associées

1. Bouillie d'Albizzia julibrissin : 30 grammes d'Albizzia julibrissin (séché), ou 50 grammes de riz frais, 50 grammes de riz poli et une quantité appropriée de cassonade. Mettez les fleurs d'Albizia Julibrissin, le riz gluant et la cassonade dans une casserole, ajoutez 500 ml d'eau et laissez mijoter jusqu'à ce que la bouillie soit cuite. Prendre chaud à jeun 1 heure avant le coucher chaque soir. Il a pour effet de calmer l’esprit et de soulager la dépression, de favoriser la circulation sanguine, d’embellir le teint et de réduire les gonflements. Il convient aux symptômes de la ménopause tels que l’irritabilité, la dépression, l’agitation, l’oubli et l’insomnie.

2. Bouillie de réglisse et d'orge aux jujubes : 50 grammes chacun d'orge et de riz japonica, 10 jujubes et 15 grammes de réglisse. Tout d’abord, faites bouillir la réglisse, retirez les résidus, puis ajoutez le riz, l’orge et la jujube et faites cuire jusqu’à obtenir une bouillie. Prendre deux fois par jour à jeun. Il a pour effet de revigorer le qi, d’apaiser l’esprit et d’embellir la peau. Il convient aux femmes ménopausées qui sont en transe, souvent tristes et ont envie de pleurer, ne peuvent pas se contrôler, ou souffrent d'insomnie et de sueurs nocturnes, ont une langue rouge avec peu d'enduit et un pouls fin et rapide.