Quels sont les avantages et les inconvénients de manger du kiwi cru ?

Le kiwi est un fruit très nutritif, mais la plupart des kiwis vendus sur le marché ne sont pas encore complètement mûrs et leur surface est encore très dure. Certaines personnes veulent les manger directement après les avoir achetés, mais elles ne connaissent pas les avantages et les inconvénients de la consommation de kiwis crus. Aujourd'hui, la rédaction parlera de ce sujet spécifiquement pour tout le monde.

Quels sont les avantages et les inconvénients de manger du kiwi cru ?

1. Manger du kiwi cru peut aider à réguler votre humeur

Le kiwi cru contient de la sérotonine naturelle. Après l'avoir mangé, les gens peuvent stabiliser leurs émotions et réguler leur humeur. Il a un certain effet sur le soulagement des symptômes indésirables tels que l'irritabilité, la dépression, l'anxiété et l'insomnie. L’inositol qu’il contient peut améliorer l’activité cérébrale et permettre aux gens de penser plus clairement.

2. Le kiwi cru peut réduire le cholestérol

Le kiwi cru contient beaucoup de fibres alimentaires, qui peuvent éliminer le cholestérol dans le corps, accélérer le péristaltisme intestinal, prévenir l'hyperlipidémie et réduire la constipation et l'obésité. De plus, le kiwi cru contient des ingrédients alcalins et des protéases, qui peuvent favoriser la digestion et augmenter l'appétit après avoir été absorbés par le corps humain.

3. Manger du chia cru peut provoquer une gêne buccale

Le kiwi cru contient très peu de sucre et son goût est acide et astringent. Il contient également une grande quantité de protéase. Une fois entrée dans la bouche humaine, cette substance va stimuler les cellules de la muqueuse buccale et de la surface de la langue, provoquant un inconfort évident et parfois des symptômes d'ulcères et de plaies dans la bouche, ce qui affectera directement la fonction alimentaire des personnes.