Ingrédients et étapes pour préparer une bouillie rajeunissante à base de jujube rouge

Si vous souhaitez avoir un visage plus beau et plus durable, vous devez prêter attention non seulement à la protection de la peau, mais également au conditionnement interne. Les personnes qui savent prendre soin de leur peau doivent savoir nourrir leur peau avec des compléments alimentaires. Aujourd'hui, j'aimerais vous présenter une bouillie diététique qui peut nourrir votre peau et votre corps, la bouillie rajeunissante pour la peau au jujube rouge. Commençons par examiner la méthode de préparation de la bouillie attendrissante à la peau de jujube rouge, puis comprenons la valeur nutritionnelle de la bouillie attendrissante à la peau de jujube rouge.

Comment faire une bouillie de peau tendre de jujube rouge

1. Ingrédients de la bouillie rajeunissante pour la peau au jujube rouge

Les ingrédients de la bouillie rajeunissante pour la peau à la jujube comprennent du riz brun, des fleurs de rose, des haricots rouges et des jujubes séchées.

2. Comment faire une bouillie de peau tendre de jujube rouge

Étape 1 : Faites tremper le riz brun toute la nuit à l’avance.

Étape 2 : Retirez les noyaux des dattes rouges et réservez-les.

Étape 3 : Ajoutez de l’eau dans une casserole et faites bouillir les haricots rouges.

Étape 4 : Faites bouillir une nouvelle casserole d'eau et ajoutez le riz brun trempé. Le rapport eau/riz brun peut être d'environ un pour sept.

Étape 5 : Une fois que l’eau dans la casserole bout, ajoutez les haricots rouges précuits au riz brun et mélangez les deux avec une cuillère.

Étape 6 : Ajoutez les dattes après l’ébullition de la bouillie et remuez uniformément dans le même sens.

Étape 7 : Ajoutez les fleurs de rose séchées et faites cuire la bouillie lentement à feu doux.

Étape 8 : Une fois la bouillie épaissie, ajoutez l’assaisonnement.

3. Techniques de cuisson de la bouillie de peau tendre de jujube rouge

Le riz brun doit être trempé à l'avance, sinon il sera difficile de le ramollir complètement. La texture rugueuse du riz brun aura un goût particulier lorsqu'il sera cuit en bouillie, et l'ajout de haricots rouges peut accélérer la cuisson de la bouillie.